اگر تصميم گرفتيد كه در مورد يك رفتار كودك از روش ناديده گرفتن استفاده كنيد، به هيچ وجه به آن واكنش نشان ندهيد، چه زباني و چه غير زباني. وقتي در حال انجام آن رفتار است، با حركات صورت به او اشاره نكرده، حتبي نگاهش هم نكنيد. وانمود كنيد كه مشغول انجام كاري هستيد و اتاق را ترك كنيد. اگر نمي‌توانيد از اتاق بيرون برويد، رويتان را به سمت ديگري برگردانيد و تا وقتي كه كودك به عملش ادامه مي‌دهد، شما نيز اين روش را ادامه دهيد.

اين روش بدين معنا نيست كه با او به سردي رفتار مي‌كنيد، بلكه اين خود نوعي توجه است. به او لبخند نزنيد. زيرا اين عمل شما، او را جسورتر نيز خواهد كرد. فقط آن قدر به كارتان مشغول شويد كه به نظر آيد به هيچ چيزي در اطرافتان توجه نداريد. يك پسر كوچك هنگامي كه مقدار بيشتري از غذاي مورد علاقه‌اش را مي‌خواهد، عادت دارد كه سرش را داخل بشقابش فرو كند و جيغ بكشد.

والدينش آموخته‌اند كه با يكديگر حرف بزنند و مثلا در مورد گرد و خاك روي شمعدان‌ها يا روميزي صحبت كنند و به اين ترتيب گريه كردنش را ناديده بگيرند. در نهايت، وقتي كودك خردسال مي‌فهمد كه ممكن نيست بتواند از آن غذاي به خصوص بيشتر بخورد، قاشقش را برمي‌دارد و به خوردن چيز ديگري مشغول مي‌شود.

رفتار عجيب كودك و مشاوره تلفني فوري
هر تلاشي را براي جلب توجه به عنوان علامتي از پيشرفت در نظر بگيريد و كوشش خود را براي بي‌توجه نشان دادن به آن دو برابر كنيد. راديو را روشن كنيد، نگاهي به پنجره بيندازيد، در مورد كارهاي روزانه با خودتان صحبت كنيد. همه اين‌ها راه‌هايي موثر براي تداوم بي‌توجهي هستند.

انتظار داشته باشيد تا رفتارها قبل از بهتر شدن، بدتر شوند

وقتي براي اولين بار اقدام به ناديده گرفتن يك رفتار ناشايست مي‌كنيد، كودك شما تمام سعي‌اش را مي‌كند تا توجهي را كه قبا جلب مي‌كرده، دوباره به‌دست آورد. او از هر نظر بر شدت رفتارش مي‌افزايد تا آنجا كه مطمئن شود از شما پايخ دريافت خواهد كرد. ولي شما نبايد تسليم شويد. نگذاريد حس كند كه مي‌تواند با رفتار احمقانه‌اش مثل گذشته شما را به تسليم وادارد.

سعي كنيد دفعات و مدت زماني را كه رفتار مزبور رخ مي‌دهد، در نظر بگيريد تا بتوانيد از پيشرفت در كار آگاه شويد. اگرچه ممكن است اين‌طور به نظر آيد كه كودك قصد دارد تا ابد بدخلقي و نق‌نق كند، اما وقتي طول مدت آنها را اندازه بگيريد، مي‌بينيد كه بيش از چند دقيقه نمي‌پايند.

پس از چند روز متوجه مي‌شويد كه ابتدا دفعات بروز رفتار زننده كودكتان افزايش مي‌يابد، اما به تدريج از آن كاسته مي‌شود و در نهايت از بين مي‌رود. وقتي متوجه مي‌شويد كه فرزند خردسالتان ديروز به خاطر آب نبات ده دقيقه گريه كرد، اما امروز هشت دقيقه، تشويق مي‌شويد تا رويه را ادامه دهيد. پاسخ «نه» شما به گريه يك كودك به خاطر شيريني، فقط براي مدت كوتاهي برايش خاطره مي‌شود و پس از مدتي آن را فراموش مي‌كند.

پس اين نكته را در ذهن داشته باشيد كه هرچه ثابت قدم‌تر باشيد و بي‌توجهي كامل‌تري نسبت به رفتار هدف داشته باشيد، آن رفتار در زمان كوتاه‌تري فروكش خواهد كرد.

رفتارهاي مطلوب را تقويت كنيد
مي‌توانيد براي سرعت بخشيدن در اصلاح رفتارهاي نامطلوب، رفتارهاي مطلوب را با تعريف و تمجيد و جوايز تقويت كنيد. براي نمونه، پس از آن كه كودكتان گريه‌اش را قطع كرد و مشغول برداشتن اسباب بازي‌هايش شد، بدون معطلي به خاطر اين رفتارش او را تحسين كنيد و به او نزديك‌تر شويد و نشان دهيد كه مجذوب كارش شده‌ايد. اگر گريه و بهانه‌گيري دوباره شروع شد به آن توجهي نكنيد تا دوباره قطع شود.

اگر كودك با غذايش بازي مي‌كند و شما آن را ناديده مي‌گيريد، وقتي بازي را تمام مي‌كند و چنگالش را به دست مي‌گيرد، واكنش نشان دهيد. به او بگوييد كه از نحوه غذا خوردنش خوشتان مي‌آيد.

گاهي مي‌توانيد در حضور كودك مختلف، از رفتار مثبت كودك ديگر ستايش كنيد. اين كار ممكن است به تقليد كودك مختلف از كودك خوش اخلاق بينجامد. براي نمونه، خانم خانه‌داري را در نظر بگيريد كه يكي از فرزندانش مرتبا از ميز غذاخوري بالا و پايين مي‌رود، در حالي كه فرزند خردسال ديگرش، خيلي مودب روي صندلي‌اش نشسته است. مل صحيح اين است كه در حالي كه وانمود مي‌كنيد از بالا و پايين رفتن آن كودك خبر نداريد، كودك ديگر را به خاطر رفتار شايسته‌اش تشويق كنيد. يك احتياط! اگر اين رويه، رفتار نامطلوب را تشديد كرد، دست نگه داريد! اما آن را به خاطر داشته باشيد. زيرا اين روش، بالاخره در موقعيت ديگري جواب خواهد داد.

روش حل مشكل رفتار كودك
چگونه از روش «سوزن گرامافون گير كرده» استفاده كنيم سعي نكنيد كه هميشه براي كودكي كه جواب منفي شما را نمي‌پذيرد، دليل بياوريد. اين كودك آموخته است كه با سماجت و پافشاري مي‌توان به نتيجه دلخواه رسيد، بنابراين، آن قدر ادامه مي‌دهد تا شما را تسليم كند. اين جمله او كه «چرا نمي‌تونم برم بيرون؟» آن قدر تكرار مي‌شود كه سرسام مي‌گيرد. به خصوص پس از آن كه چندين بار دليلش را برايش توضيح داديد.

عصباني نشويد! زيرا عصبانيت اغلب به احساس تقصير مي‌انجامد تا موفقيت، به علاوه، هيچ‌گاه نيز تسليم نشويد. اگر روش ناديده گرفتن را دوست نداريد يا در استفاده از آن گير كرده‌ايد، از روش سوزن گرامافون‌گير كرده استفاده كنيد. ااس اين روش آن است كه در برابر خواست‌هاي كودك، رفتاري مانند خودش ولي از نوع بزرگسالان داشته باشيد.

براي نمونه، برايان را در نظر بگيريد؛ او براي يك خوراكي درست قبل از شام، در حال بهانه گرفتن است. شما فكر مي‌كنيد آن قدر كه وانمود مي‌كند گرسنه نيست و مي‌خواهيد كه شامش را بخورد. اول علت تصميمتان را به دقت برايش توضيح دهيد، اما فقط يك بار. بعد اگر به دلايل شما توجه نكرد و بهانه گرفتن را از سر گرفت، همان توضيح را منتهي به‌طور خلاصه تكرار كنيد، «قبل از شام خوراكي نمي‌شه!»

اهميتي ندارد كه بهانه‌هاي برايان چقدر تكرار مي‌شود، فقط بگوييد، «قبل از شام خوراكي نمي‌شه» اين روش به خصوص زماني بيشترين تاثير را دارد كه به نظر آيد كم‌ترين توجهي به بهانه‌هاي كودك نداريد. اين كار را ادامه دهيد و جمله مزبور را پس از هر درخواست با آواز زمزمه كنيد.

منبع:مركز مشاوره-مشاوره تلفني كودكان:عدم توجه به رفتار كودك در موارد خاص

مشاوره تلفني وسواس، برخورد علمي با درمان وسواس

يكي از بهترين راهكارهايي كه براي افراد وسواسي، استفاده از مشاوره تلفني وسواس مي باشد زيرا آن ها در سريع ترين زمان ممكن مي تواند براي درمان وسواس اقداماتي را انجام دهند، بيماري وسواس مسئله اي است كه افراد كمتر به دنبال درمان آن مي روند، افرادي كه بيماري وسواسي دارند از دور بسيار منظم، آينده نگر و پاكيزه به نظر مي رسند در صورتي كه تميزي افراطي و افكار بيمار گونه آن ها براي خودشان و اطرافيان آزار دهنده مي باشد.

همچنين درمان وسواس به تنهايي امكان پذير نمي باشد و بهتر است از مشاوره تلفني و حضوري استفاده كرد در اين حالت ابتدا بايد فرد وسواس بيماري خود را بپذيرد و قبول كند كه نياز به راهنمايي و درمان دارد، بعد از پذيرفتن بيماري مشاوره تلفني كمك مي كند تا بيماري را ريشه كن كنند افكار مزاحم را از بين ببرند، همچنين مشاور وسواس بهترين راهكارهاي عملي كه متناسب با شخصيت خود فرد مي باشد را در اختيارش قرار مي دهد.

مشاوره تلفني وسواس: انواع وسواس را بشناسيد
وسواس به معني وسوسه و افكار آزار دهنده در مورد انجام امور به ويژه تميزي و پاكيزگي مي باشد در اين بيماري ترس هاي غير منطقي به سراغ فرد مي آيد و باعث مي شود كارهايي را به صورت مداوم و لحظه اي تكرار كند، شايع ترين نوع وسواس، وسواس شست و شو و يا تميزي و قرينه بودن وسايل مي باشد.

فردي كه دچار بيماري وسواسي شده است نسبت به افكارش آگاه مي باشد و وسواس انواع مختلفي دارد كه در مورد درمان هر كدام از آن ها بايد به طور جداگانه بحث شود در زير نمونه هايي از آن ها را بيان مي كنيم:

وسواس فكري عملي
وسواس جبري
وسواس تميزي
وسواس بدريخت انگاري بدن
وسواس وارسي كردن
وسواس احتكار
در صورتي كه نشانه هاي بيماري وسواس را در خود و يا اطرافيانتان ديديد بهتر است از مشاوره تلفني كمك بگيريد در مشاوره تلفني مشاور سعي مي كند تا علت بروز رفتارهاي وسواسي، منشا رواني آن و هم چنين نوع وسواس و درمان آن را مورد بررسي قرار دهد.

لزوم دريافت مشاوره وسواس
وسواس داشتن به زندگي فرد آسيب وارد مي كند و به همين دليل بسيار اهميت دارد تا درمان شود و وسواس باعث مي شود تا به فرد و اطرافيانش آسيب وارد شود براي مثال فردي كه به بيماري وسواس جبري مبتلا است مدام ديگران را مجبور مي كند تا كارها را به بهترين نحو ممكن انجام دهند و در صورتي كه نقص كوچكي به وجود آيد فرد به شدت عصباني مي شود و آن ها را مجبور مي كند تا دوباره آن كار را انجام دهند.

فردي كه دچار بيماري وسواسي شده است وقت زيادي را هدر مي دهد و از اولويت هاي زندگي اش جا مي ماند به همين دليل بايد به مشاوره مراجعه كند تا درمان شود و با توجه به اين كه مشاوره حضوري براي برخي از افراد سخت است مي تواند از مشاوره تلفني استفاده كرد زيرا آسان و نتيجه بخش مي باشد و به خوبي مي توان بيماري وسواس را درمان كرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مشاوره تلفني وسواس | برخورد علمي با درمان وسواس

اهميت مشاوره تلفني :در زمينه هاي مختلفي مشاوره وجود دارد مانند:

مشاوره ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره خانواده ، مشاوره كودك و نوجوان كه بخش هاي تخصصي داشته است . مشاوره هاي دل رحم ، دوست و درست كار و راهنماي بي همتا براي شما هستند.

مشكلاتي كه شما امروز با آن مواجهه هستيد مشاوران بارها ديده اند و آنها را برطرف كردند.

مشاوره تلفني روانشناسي
مشاوره روانشناسي براي اكثر افراد جامعه به صورت الزامي مي باشد ولي مشكلات مختلف مشاوره حضوري

مثل :

*خجالت كشيدن در برابر غريبه

* قيمت بالاي مشاوره حضوري

* ترس از اينكه مورد قضاوت قرار بگيرند

* مشكل رفت و آمد و…..…..

موجب مي شود كه افراد حضوري به مشاوره بروند.

مشاوره تلفني راهي مي باشد براي شما تا هر وقت كه بخواهيد در كنار شما باشند.

براي همه انسان ها ممكن است در زندگي مشكلاتي به وجود آيد كه ذهن ما را به خود مشغول كرده است .

اين مشكلات بعد از رفتن به مشاوره روانشناسي و حل شدن آن متوجه مي شويم كه چقدر بي ارزش بوده است ، ولي بخاطر اهميت زياد به آنها ناگهان جريان زندگي ما را كاهش مي دهد.

مشاوره خانواده به ما ياد مي دهد كه با حل كردن مشكل خود ذهن و زندگي خود را به درستي در دست بگيريم.

مشاوره تلفني خانواده
همه مشغوليت زندگي خود را با (مشاوره خانواده ، روانشناسي و….... ) از بين ببريد و آرام بودن را در محيط زندگي خود برگردانيد.

مشاوره تلفني خانواده در دوره هاي مختلف زندگي در خانواده به حفظ پايه هاي آن كمك مي كند.

متاسفانه اكثر خانواده ها وقتي به مشاوره تلفني خانواده مراجعه مي كنند كه در مديريت كردن رفتار خود دچار

آسيب بحراني شوند. مشاوران خانواده در برخورد صحيح با همسر ، بهترين راه رفتار با فرزند و تصميم

گرفتن براي ازدواج به شما كمك مي كنند.

مشاوره تلفني اعتياد
اهميتي ندارد كه چه كسي در زندگي ما با اعتياد درگير شده باشد ، مهم آن است كه پايه زندگي در خطر مي باشد.

مشاوره تلفني اعتياد كمك مي كند تا بيمار هدف هاي زندگي خود را بشناسد و با تكيه به آن هدف هاي خود را مشخص كند.

بايد توجه داشته باشيم كه فردي كه دچار اعتياد مي شود خيلي زوج رنج و حساس مي باشد. پس هر قدمي

كه در رفتار با او بر مي داريم مي توانيم آن را براي ترك اعتياد به جلو يا به عقب برگردانيم.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-مزاياي مشاوره تلفني

مشاوره به عنوان يك راهكار مهم براي كاهش دغدغه ها و مشكلات افراد شناخته مي شود.

مشاوره مي‌تواند سبب كاهش بسياري از مشكلات آنها در زمينه هاي گوناگون زندگي شود.

در گذشته استفاده از مشاوره چندان رايج نبود و افراد ترجيح مي دادند تا خود به درمان و برطرف نمودن مشكلات خود از طريق مشاوره و مشورت گرفتن از افراد با تجربه اقدام كنند.

امروزه با گسترش اطلاعات و دانش افراد در رابطه با دانش مشاوره استفاده از مشاوره روز به روز در حال افزايش است.

۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲

موبايل مراكز

۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶۰

۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰

۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷

براي عزيزان خارج از كشور

۹۸۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶+

۹۸۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰+

۹۸۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷+

مشكلات بسيار زيادي وجود دارد كه افراد مي‌توانند براي مشاوره به مراكز مشاوره در جهت حل آنها اقدام كنند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مشاوره تلفني رايگان با موبايل و با قيمت ارزان

يك فرآيند است بايد به آن توجه زيادي شود

قبل از هر چيز به موارد زير توجه كنيد

مركز مشاوره خانواده مختلفي وجود دارد ولي بايد متخصص در زمينه خانواده را انتخاب كنيد

سعي كنيد فضاي مناسبي داشته باشد

گاهي مي توانيد ابتدا مشاوره تلفني و سپس حضوري در يافت كنيد

سراي مشاور خانواده به مراكز مشاوره-اي گفته مي شود كه خدمات زناشويي ارائه مي دهند و صداي مشاور به مراكزي گفته مي شود كه خدمات تلفني ارائه مي دهند

منبع: مشاوره خانواده-مشاوره خانواده سراي مشاور

براي تعيين و رزرو تلفني وقت مشاوره و يا حضوري و آنلاين به نكات زير دقت كنيد و در پايين صفحه شماره مراكز مشاوره تخصصي به صورت ماهانه قرار داده مي شود

در صورت نياز به مشاوره فوري به انتهاي صفحه مراجعه كنيد.

اما پيش از تماس در مورد انواع رزرو وقت بدانيد تا بهتر انتخاب كنيد.

رزرو وقت مشاوره تلفني
در اين روش با مركز مشاوره خانواده تماس گرفته و براي مشاوره خود وقت مي گيريد

پيش از تماس زمان هايي كه مي توانيد مراجعه كنيد و يا مشاوره تلفني بگيريد را رو كاغذ بنويسيد

موضوع مشاوره خود را روي كاغذ بنويسيد براي مثال مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج و غيره

رزرو وقت مشاوره آنلاين
در اين روش براي رزرو وقت مشاوره به سايت مشخصي رفته و وقت ميگيريد

قابليت انعاف پذيري بيشتري دارد

زمان كمتري صرف مي شود

ولي دقت داشته باشيد كه سايت معتبري را براي اين كار انتخاب كنيد

مثلا سايت MMSI.ir يكي از سايت هاي مورد ناييد براي تعيين وقت مي باشد

در اين روش واريز كرده و زمان مشاوره خواهيد گرفت

تمامي سوالات فرد پاسخ داده مي شود

منبع: مشاوره خانواده-رزرو وقت مشاوره

مشاوره نقش پر اهميتي در زندگي انسان دارا مي باشد.

در حقيقت اگر خانواده ها از مشاوره هاي مطلوب بهره مند شوند.

شاهد رشد كردن اشخاص در زمينه هاي فردي و اجتماعي خواهيم بود.

البته برعكس اين موضوع هم وجود دارد .مشاوره رايگان

كه در صورت بهره مند نشدن از مشاوره مطلوب رشد كردن در اشخاص صورت نخواهد گرفت.

مشاوره رايگان

نياز به مشاور در دنياي امروز
در حقيقت در دنياي امروز بيشتر از هر وقتي احتياج به مشاوره داريم .
وهمچنين استفاده كردن از تخصص آنها براي مسائل و مشكلات پيدا خواهيم كرد.
در اين رابطه خانواده ها بايد به مشاوره به عنوان يك :

احتياط در امور زندگي و يك راه حل به اثبات رسيده و داراي فايده در مسئله هاي زندگي نگاه كنند.
مشاوره يك امر مناسب و همينطور پسنديده مي باشد.مشاوره رايگان

و مي توان اين را بيان كرد كه به عنوان بهترين شيوه ممكن در رابطه با تقويت شدن بنيان خانواده است.

و در دنياي امروزي استفاده كردن از راهنمايي ها و مشاوره هاي سودمند ميباشد.

رجوع كننده ميتواند در زمينه هاي صدمه شناسي و بهره بردن علمي توسط مشاورين استفاده كنند.

همينطور فرزندان هم مي توانند به مركز هاي مشاوره رجوع كنند .

در روابط خود و ديگر اعضاي خانواده به خصوص پدرو مادر تنظيم كنند.

اگر در خانواده اي ارتباط از حالت معمولي خارج شود و به صورت افراط يا تفريط در آيد .

شاهد آشكار شدن ناهنجاري هاي داراي ضرر خواهيم شد.مشاوره رايگان

مطالب و مقالات سايت ” مشاوره خانواده” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

مشاوره رايگان1
مشاوره در بحرانهاي اقتصادي و فرهنگي
در عصر امروز احتياج به مشاوره بيشتر از هر وقت ديگري احساس خواهد شد.مشاوره رايگان

اين احساس احتياج با بيشتر شدن بحران هاي فرهنگي و همينطور اقتصادي افزايش پيدا خواهد كرد.

در اين رابطه لازم مي باشد كه خانواده ها احتياج به مشاوره را به عنوان يك نياز پر اهميت تلقي كنند.

و نسبت به آن بي تفاوت نباشد.

در حقيقت خانواده نقش بسيار پر اهميت در جلوگيري از طلاق و همينطور بحرانهاي اجتماعي دارند.

اين نقش آفريني از راه تربيت كردن درست صورت خواهد گرفت.

اختلالات رواني، نبود آموزش دادن براي خانوادهها،خشونت و ارتباط خارج از زندگي زناشويي .
كه همگي موارد بالا اهميت مخصوصي در رابطه ميان زوج و خانواده موجود مي باشد.

منبع: مشاوره خانواده-مشاوره رايگان